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次はラジオ体操


あ”〜、身体がだるい〜。
凝ってるわ〜。
というのがここ最近の口癖になってしまった。

そういえば前にテレビで「大人のラジオ体操」なるものを紹介していたなぁと思って本屋でその本を見つけてちょっと立ち読み。簡単そうだし良いなぁ、本買わなくても出来そうだけどDVDは欲しいなぁとかグダグダ考えて、古本をオーダーすることにしました。1/3の値段。ありがたや〜。

今日届いたので早速やってみるとやっぱり簡単。
これは、朝晩やれば身体が柔らかくなって凝りが無くなるかもと期待しつつ、長続きするのかどうか・・・・。

バナナダイエット?
3週間で飽きて止めちゃいました。
でも、2キロちょっと減りましたよん。

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by hpylori | 2014-06-11 22:15 | 健康・美容 | Comments(4)